Categories
News

2 Khasiat Buah Naga Ungu dan Manfaat Buah Naga Ungu

Khasiat Buah Naga – Banyak orang mengkonsumsi buah naga hanya sebatas menu pelengkap makan siang semata. Tanpa mengetahui manfaat dan khasiatnya. Buah naga merupakan buah-buahan khas tropis yang termasuk dalam rumpun buah nangka. Akan tetapi jika nangka memiliki daging buah berwarna kuning.

Buah naga mempunyai daging buah berwarna ungu, maka disebut buah naga ungu. Selain buah naga ungu, terdapat juga buah naga putih. Perbedaannya terletak pada warna daging buahnya. Selain itu, buah naga ungu harganya lebih mahal dibanding buah naga putih.

Buah naga ungu awalnya tidak dijadikan santapan manusia. Hanya menjadi tanaman hias dari daerah aslinya Meksiko. Setelah ditemukan manfaat dan khasiatnya oleh para peneliti. Kini, buah naga ungu menjadi santapan yang diolah beraneka macam dan bahkan menjadi bahan kosmetik dan kecantikan.

Buah naga ungu jika disantap akan terasa lezat dan nikmat. Apalagi sekarang sudah tersedia berbagai macam aneka makanan terbuat dari buah naga ungu, seperti jus, puding dan ice cream. Aneka makanan ini cocok diolah untuk menjadi bekal pelengkap buah makan siang. Untuk snack makan di sekolah si kecil. Dibuat jus kemudian disimpan di kulkas untuk diminum saat cuaca panas.

Karena banyak dijadikan olahan. Anda harus memahami khasiat dan manfaat buah naga ungu agar tidak menjadi makanan sepintas saja. Khasiat dan manfaat ini berguna untuk asupan nutrisi maupun pendukung gaya hidup sehat. Berikut khasiat dan manfaat buah naga ungu bagi kesehatan:

1.Menunjang diet sehat

Buah naga ungu mengandung serat tinggi serta kalori yang rendah. Sehingga cocok untuk diet kesehatan dan kecantikan. Setiap 100 gram buah naga ungu, mengandung 60 kkl sehingga membuat perut terasa kenyang dengan sedikit makan saja. Pola makan ini cocok bagi mereka yang mengandalkan diet kesehatan dengan memperbanyak makan olahan buah-buahan. Selain itu, buah naga ungu juga mengandung banyak air yang bermanfaat bagi kelancaran saluran pencernaan dan saluran pembuangan sekresi.

2.Bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui.

Buah naga ungu mengandung folat yang menunjang pertumbuhan janin dan mencegah penyakit anemia yang biasanya terjadi pada ibu hamil dan menyusui. Bagi anak balita yang sudah diperbolehkan makan-makanan padat. Buah naga ungu bisa menjadi makanan pendamping ASI sebagai varian dari buah-buah lain. Buah naga ungu bermanfaat sebagai penunjang nutrisi perkembangan balita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *